CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO:

• Promuove la funzione del sistema immunitario
• È essenziale per l'assorbimento del calcio
• Promuove ossa sane e stabili
• Promuove una sana produzione di ormoni per la costruzione muscolare
• A causa dell'effetto deposito è necessaria una sola dose alla settimana
• Previene la carenza di vitamina D, di cui soffre quasi il 60% della popolazione tedesca
• Può alleviare la fatica, l'affaticamento e perfino la depressione
• Può ridurre il rischio di cancro e infarto
• Può proteggere dall'osteoporosi
• Una lattina dura 60 settimane!

La vitamina D è un ormone fondamentale per la salute, necessario per migliaia di processi e funzioni importanti nel corpo. Una carenza di vitamina D ha molti effetti gravi sulla salute e sulle prestazioni atletiche, e anche un apporto non ottimale di vitamina D può influire sulle prestazioni e sul benessere. Se ti senti spesso stanco e svogliato o sei incline al raffreddore, questi potrebbero essere i primi segni di una carenza di vitamina D.

Ciò che è particolarmente grave per i bodybuilder e gli atleti è il fatto che una carenza di vitamina D riduce la produzione di ormoni per la costruzione muscolare da parte dell'organismo e può compromettere la forza muscolare e la coordinazione muscolare! Se a questo aggiungiamo il fatto che, secondo le ultime ricerche, quasi il 60% di tutte le persone in Germania soffre di una grave carenza di vitamina D, probabilmente abbiamo attirato la vostra attenzione. E questo 60% rappresenta solo le persone con una grave carenza. Coloro i cui livelli di vitamina D rientrano nell’intervallo normale inferiore, ma non nell’intervallo ottimale, non vengono presi in considerazione. Queste persone possono anche trarre notevoli benefici dall’integrazione di vitamina D, poiché molti degli effetti positivi della vitamina D aumentano in modo direttamente proporzionale ai livelli di vitamina D nel corpo. Queste cifre non sorprendono, poiché il nostro cibo può coprire solo dal 10 al 20% al massimo del fabbisogno di vitamina D, soprattutto in inverno, quando il corpo non produce quasi nessuna vitamina D a causa della debole radiazione solare. Per quelli di voi che non sono atleti e non si preoccupano degli ormoni per la costruzione muscolare e della forza muscolare, vale la pena notare che assumere abbastanza vitamina D può ridurre il rischio di cancro del 15% e il rischio di morire di infarto del 15%. oltre l'80%.

Alcune di queste sembrano notizie piuttosto brutte. Ma ora la buona notizia: assumere abbastanza vitamina D è facilissimo ed economico. Poiché la vitamina D può essere facilmente immagazzinata dall'organismo, una capsula di GN Laboratories Vitamin D3 5.000 a settimana è sufficiente per coprire il fabbisogno di vitamina D. E una lattina di vitamina D3 5.000 di GN Laboratories è sufficiente per 60 settimane, più di un anno. Se sei carente di vitamina D - e la probabilità è almeno del 60% - probabilmente non esiste un modo più conveniente per aumentare significativamente i livelli degli ormoni per la costruzione muscolare negli uomini, aumentare le prestazioni e il benessere e migliorare la funzione immunitaria - per non parlare di ridurre il rischio di morire di cancro o di infarto.

CHE COSA È ESATTAMENTE LA VITAMINA D?
La vitamina D è una vitamina essenziale necessaria per molti processi importanti nel corpo. A rigor di termini, la vitamina D non è una vitamina, ma un ormone steroideo. Per rendere le cose un po’ più complicate, la vitamina D2 e D3 presenti negli alimenti e negli integratori è, in senso stretto, solo un proormone che viene convertito nella sua forma attiva nel corpo. Un'altra particolarità della vitamina D è che è l'unica vitamina che il corpo può produrre da solo. Se la pelle è sufficientemente esposta ai raggi UVB del sole, il corpo può produrre vitamina D dal colesterolo. Tuttavia, questo funziona in misura sufficiente solo se la radiazione UVB del sole è sufficientemente forte e la pelle è esposta a questa radiazione sufficientemente a lungo. Questo non è il caso nei mesi autunnali e invernali poiché il sole è troppo basso e la maggior parte della pelle è coperta dai vestiti. Poiché gli alimenti contengono solitamente solo quantità molto piccole di vitamina D, in Germania la carenza di vitamina D è molto diffusa, soprattutto durante i mesi invernali.
La vitamina D può essere immagazzinata in determinate quantità nel fegato e anche nelle cellule adipose del corpo per fungere da riserva durante le fasi di insufficiente autoproduzione e di apporto alimentare insufficiente.

QUALI FUNZIONI SVOLGE LA VITAMINA D NEL CORPO?

Le funzioni per le quali la vitamina D è essenziale nel corpo includono la salute e la stabilità delle ossa e dei denti. La vitamina D è necessaria per la conversione delle cellule staminali ossee, che sono cellule precursori delle cellule ossee, in cellule ossee. Allo stesso tempo, la vitamina D inibisce la formazione dell’ormone paratiroideo, che favorisce la perdita ossea. Inoltre, la vitamina D regola l'assorbimento del calcio nell'intestino, nonché l'equilibrio e il metabolismo di calcio e fosfato nell'organismo. Poiché la vitamina D favorisce anche l'immagazzinamento del calcio nelle ossa come parte di questi processi, fornisce un contributo decisivo al rafforzamento delle ossa e alla riduzione della predisposizione alle fratture ossee.

Ma la vitamina D non è importante solo per regolare l’equilibrio del calcio e mantenere le ossa stabili. È anche responsabile del mantenimento della funzione dei muscoli. Non solo favorisce lo sviluppo della massa muscolare, ma migliora anche la coordinazione muscolare e può quindi contribuire a ridurre il rischio di cadute negli anziani.

Particolarmente interessante per tutti gli uomini e soprattutto per i bodybuilder è il fatto che senza una quantità sufficiente di vitamina D, la produzione naturale di ormoni per la costruzione muscolare da parte del corpo diminuisce. Gli studi hanno dimostrato che negli uomini sani, i livelli naturali degli ormoni per la costruzione muscolare erano significativamente aumentati dall’integrazione di vitamina D. Ciò non significa necessariamente che la vitamina D sia un potenziatore ormonale, ma certamente agisce come un potenziatore ormonale negli uomini che soffrono di carenza di vitamina D o che non hanno livelli ottimali di vitamina D, poiché ripristina la ridotta produzione di costruzione muscolare da parte dell'organismo. ormoni Il valore normale aumenta.
La vitamina D rafforza anche la funzione del sistema immunitario ed è importante anche per lo sviluppo e il funzionamento del cervello.
Come puoi vedere, la vitamina D svolge molte funzioni importanti nel corpo. Al contrario, questo purtroppo significa anche che tutte queste funzioni vengono notevolmente inibite in caso di carenza di vitamina D. Di seguito esamineremo più dettagliatamente le conseguenze esatte di una carenza di vitamina D.

QUALI BENEFICI PER LA SALUTE PUÒ PORTARE UN'INTEGRAZIONE CON VITAMINA D3 5.000 GN LABORATORIES?
Fondamentalmente, la maggior parte dei benefici per la salute derivanti dall'integrazione con Vitamina D3 5.000 di GN Laboratories si basano sulla correzione di una carenza di vitamina D esistente e quindi sulla garanzia di un apporto ottimale di vitamina D all'organismo. Ma per favore non smettere di leggere a questo punto. Il fatto è che, secondo gli studi, quasi il 60% di tutte le persone in Germania e in Europa soffre di una grave carenza di vitamina D. Ciò non include le persone che hanno livelli di vitamina D che rientrano nell’intervallo normale ma non nell’intervallo ottimale. Senza un’integrazione di vitamina D, è quasi impossibile mantenere livelli sani di vitamina D nel corpo, soprattutto durante le stagioni fredde.

Se soffri di stanchezza, svogliatezza e forse anche di stati d’animo depressivi, potrebbe benissimo essere il risultato di una carenza di vitamina D. Numerosi studi hanno dimostrato che l’integrazione di vitamina D può migliorare i livelli di energia, concentrazione e prestazioni, umore e qualità del sonno. Inoltre, in alcuni casi l’integrazione di vitamina D può alleviare la depressione, poiché è stato dimostrato che quanto più bassi sono i livelli di vitamina D nel corpo, tanto più grave è l’umore depressivo associato a una carenza di vitamina D.

Anche se soffri spesso di malattie infettive come il raffreddore, l’integrazione di vitamina D potrebbe aiutarti. Uno studio interessante ha scoperto che una dose giornaliera di 800 UI di vitamina D riduceva il rischio di infezione del 60% nelle persone carenti di vitamina D. A 2000 UI il rischio di infezione era addirittura ridotto del 90%! Anche in questo caso, quanto più bassi sono i livelli di vitamina D nel corpo, tanto maggiore è il rischio di infezione.

Se soffri di osteoporosi, in molti casi la vitamina D può aiutarti, poiché questa vitamina favorisce l'immagazzinamento di calcio nelle ossa e quindi aumenta la stabilità delle ossa.
Ciò che è meno noto è che l’integrazione di vitamina D può migliorare la forza e la stabilità muscolare, poiché la carenza di vitamina D ha esattamente l’effetto opposto. Particolarmente interessante per atleti e bodybuilder è il fatto già menzionato che gli studi hanno dimostrato che l'integrazione di vitamina D può aumentare la produzione di ormoni per la costruzione muscolare negli uomini sani. Più ormoni per la costruzione muscolare significano più forza, più muscoli e migliori prestazioni atletiche

Pochissime persone sanno che l’integrazione di vitamina D può ridurre significativamente il rischio di cancro in almeno 15 tipi di cancro come il cancro alla prostata, al seno e al colon, poiché la vitamina D può prevenire direttamente la crescita delle cellule tumorali. La vitamina D può anche inibire la crescita del tumore se hai già il cancro. Una meta-analisi ha concluso che l’integrazione di vitamina D può ridurre il rischio di cancro del 15%. Con 230.000 decessi per cancro in Germania nel 2014, l’integrazione di vitamina D avrebbe potuto salvare oltre 34.000 vite.
L’integrazione di vitamina D può anche aiutare a proteggere la salute cardiovascolare. Gli scienziati danesi sono giunti alla conclusione che livelli ottimali di vitamina D nel corpo possono ridurre del 81% il tasso di mortalità dovuto ad un infarto.

Come si verifica una carenza di vitamina D e perché ne soffre quasi il 60% della popolazione tedesca?
Come già accennato, la produzione di vitamina D da parte dell'organismo, per la quale è necessaria una sufficiente radiazione UVB della pelle, è la fonte più importante di vitamina D per il nostro corpo. Tuttavia, nei mesi da ottobre a marzo, la radiazione solare alle nostre latitudini è troppo debole per stimolare sufficientemente la produzione di vitamina D, il che è aggravato dal fatto che in questo periodo fa troppo freddo per mostrare molta pelle a cui è esposta questa poca. Le radiazioni UVB potrebbero colpire. Idealmente, il corpo può produrre autonomamente quantità sufficienti di vitamina D solo durante i mesi da aprile a settembre. La vitamina D, che viene prodotta in eccesso rispetto al fabbisogno, può essere immagazzinata nell'organismo in una certa misura, ma anche la produzione massima giornaliera di vitamina D è limitata.
Il nostro stile di vita moderno fa sì che la maggior parte delle persone non possa trascorrere abbastanza tempo al sole, anche in estate, per stimolare una produzione sufficiente di vitamina D. Chi lavora in ufficio tutto il giorno spesso esce solo la mattina e il tardo pomeriggio. Purtroppo in questi periodi il sole è così basso che la radiazione UVB che colpisce la pelle è troppo debole per stimolare una produzione ottimale di vitamina D. A peggiorare le cose, molte persone usano creme solari più o meno forti quando si espongono al sole. Questa protezione solare spesso riduce la quantità di raggi UVB che colpisce la pelle a tal punto da impedire quasi completamente o addirittura completamente la produzione di vitamina D. Un fattore di protezione solare pari a 10 riduce già la produzione di vitamina D del 90%, mentre un fattore di protezione solare pari o superiore a 15 impedisce la produzione di vitamina D praticamente completamente.

In teoria sarebbe possibile sopravvivere all’inverno utilizzando solo le riserve di vitamina D accumulate durante l’estate, ma il presupposto è che durante l’estate venga prodotta la massima quantità di vitamina D nella maggior parte dei giorni. Per i motivi sopra indicati, per la stragrande maggioranza delle persone non è così e quanto più dura l’inverno, tanto prima si esauriscono le scorte.

Inoltre, ci sono gruppi di popolazione che hanno un rischio maggiore di carenza di vitamina D anche con una sufficiente esposizione al sole. Ciò include le persone anziane, poiché la produzione di vitamina D da parte dell'organismo diminuisce drasticamente con l'aumentare dell'età. Ciò è supportato da ricerche che dimostrano che quasi l’80% degli anziani soffre di carenza di vitamina D. Le persone con la pelle scura producono anche meno vitamina D perché i pigmenti scuri della pelle agiscono come una protezione solare naturale.

La vitamina D si trova anche in piccole quantità in alcuni alimenti. Tuttavia, poiché queste quantità sono piuttosto ridotte, è quasi impossibile coprire il fabbisogno di vitamina D attraverso il cibo. Per fare questo dovresti mangiare ogni giorno 1,3 chili di funghi, 15 uova, 2 chili di formaggio a pasta dura, da 1 a 2 chili di pesce o più di 7 chili di fegato. In media, la nostra dieta normale copre solo dal 10 al 20% del fabbisogno giornaliero di vitamina D. In questo contesto non sorprende che uno studio condotto dall'Istituto Robert Koch sia giunto alla conclusione che quasi il 60% di tutti i tedeschi soffre di da una grave carenza di vitamina D Soffri. I risultati di questo studio sono coerenti con i risultati di altri studi in Europa e America.

QUALI SONO LE CONSEGUENZE DI UNA CARENZA DI VITAMINA D?

A causa dei numerosi importanti processi corporei in cui è coinvolta la vitamina D, le conseguenze di una carenza di vitamina D sono molto diverse. I primi sintomi sono spesso stanchezza, svogliatezza, riduzione delle prestazioni e una maggiore predisposizione alle malattie infettive come raffreddore e influenza. Non per niente l'influenza raggiunge il suo massimo splendore nei mesi di febbraio e marzo. In questo momento, le riserve di vitamina D della maggior parte delle persone sono esaurite e il sistema immunitario è indebolito.

Gli stati d'animo depressivi possono anche essere segni di carenza di vitamina D, sebbene questi sintomi diventino più gravi quanto più bassi sono i livelli di vitamina D nel corpo. Si ritiene che la carenza di vitamina D sia responsabile, tra gli altri, della cosiddetta depressione invernale.
Per gli atleti e i bodybuilder la riduzione delle prestazioni dovuta a una carenza di vitamina D è particolarmente critica, il che è ulteriormente aggravato dal fatto che un apporto insufficiente di vitamina D riduce la produzione di ormoni per la costruzione muscolare da parte dell'organismo e quindi anche i livelli di muscoli liberi e attivi. -costruzione di ormoni nel corpo. Per non parlare del fatto che una carenza di vitamina D inibisce la crescita muscolare e compromette la coordinazione muscolare.

Tuttavia, una carenza di vitamina D può causare anche problemi di salute molto più gravi. Questi includono il rachitismo nei bambini e la malattia corrispondente negli adulti, chiamata osteomalacia. La caratteristica principale di queste malattie sono le ossa morbide e deformabili, che spesso provocano gambe arcuate e possono anche portare alla deformazione della colonna vertebrale nei bambini.

Un problema di salute più diffuso e conosciuto, causato tra l’altro dalla carenza di vitamina D, è l’osteoporosi. In questa malattia, la densità ossea diminuisce a causa della demineralizzazione delle ossa, che aumenta notevolmente il rischio di fratture ossee anche sotto carichi bassi.
Poiché un apporto sufficiente di vitamina D riduce il rischio di cancro e riduce notevolmente il tasso di mortalità per attacchi di cuore, il contrario ovviamente è che una carenza di vitamina D aumenta significativamente il rischio di cancro e il rischio di morire di infarto.

Ma non dobbiamo necessariamente arrivare a questo. Una sola capsula di GN Laboratories Vitamin D3 5.000 a settimana è sufficiente per coprire completamente il fabbisogno di vitamina D del tuo corpo e proteggerti da tutti questi sintomi di carenza indesiderati e pericolosi.

CHI È PARTICOLARMENTE A RISCHIO DI CARENZA DI VITAMINA D?
In linea di principio, sono a rischio tutte le persone che vivono alle latitudini settentrionali e medie del mondo, dove la radiazione solare non è abbastanza forte per molti mesi consecutivi da consentire all’organismo di produrre una quantità sufficiente di vitamina D. Tuttavia, ci sono alcune persone che sono particolarmente a rischio di carenza di vitamina D:
“Patate della chiesa”, impiegati e persone costrette a letto: tutte queste persone trascorrono la maggior parte del loro tempo in ambienti chiusi e quindi spesso non ricevono abbastanza sole, anche nei mesi estivi, per garantire una produzione sufficiente di vitamina D.

Persone anziane: con l'aumentare dell'età, la capacità dell'organismo di produrre vitamina D diminuisce e può essere inferiore fino al 75% in un settantenne rispetto a un ventenne. Persone che si espongono al sole solo con protezione solare: anche se la protezione solare è consigliata dal punto di vista della prevenzione del cancro della pelle, inibisce anche la produzione di vitamina D da parte dell'organismo. Già un fattore di protezione solare pari a 10 riduce la produzione di vitamina D del 90% e a partire da un fattore di protezione solare pari a 15 la produzione di vitamina D da parte dell'organismo si arresta completamente a causa dell'esposizione ai raggi solari.

Persone con la pelle scura: la melanina, pigmento della pelle scura, agisce come una protezione solare naturale, quindi al sole viene prodotta meno vitamina D. Per questo motivo, le persone dalla pelle scura che vivono alle latitudini settentrionali e medie dovrebbero integrare la vitamina D, anche in estate, per prevenirne la carenza.
Donne incinte e donne in menopausa: il fabbisogno di vitamina D può aumentare significativamente durante la gravidanza. La carenza di vitamina D si verifica spesso anche durante la menopausa a causa di cambiamenti ormonali.

Vegetariani: poiché la vitamina D si trova in concentrazioni più elevate nella carne e nel pesce, i vegetariani consumano in media il 50% in meno di vitamina D nella loro dieta rispetto ai “carnivori”.
Persone in sovrappeso: anche se la vitamina D è immagazzinata principalmente nel tessuto adiposo del corpo, nelle persone in sovrappeso spesso non viene più rilasciata nel sangue dal tessuto adiposo. Se sei sovrappeso solo al 10%, i livelli di vitamina D possono diminuire di oltre il 4% e, se sei in sovrappeso, i livelli di vitamina D diminuiranno ancora di più.
Persone trattate con corticosteroidi come il cortisone: i corticosteroidi, che sono spesso usati per trattare gli infortuni sportivi, esauriscono le riserve di vitamina D3 del corpo, il che può provocare una carenza di vitamina D.

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